dec. 27, 2024 | self-care, yoga
Avem atât de multe opțiuni pentru a practica yoga – acasă, la sală sau într-un studio dedicat. Practica acasă poate fi mai comodă, însă atmosfera prietenoasă și susținătoare dintr-un studio poate transforma experiența ta într-una cu adevărat specială. Cu instructori...
oct. 21, 2024 | self-care
Yoga a devenit tot mai populară, însă au apărut și numeroase mituri care descurajează oamenii să o practice. Idei precum că yoga este doar pentru cei flexibili, că este o formă ușoară de exercițiu sau că ar fi legată de o religie, nu surprind adevărata esență a...
oct. 20, 2024 | self-care
Fie că ne dorim un corp mai suplu și mai puternic, să ne mișcăm cu mai multă grație și ușurință, sau pur și simplu să ne simțim mai bine în pielea noastră, practica yoga ne poate ajuta să atingem aceste obiective. Un somn odihnitor, o minte limpede și liniștită, toate...
Comentarii recente