Gânduri și inspirație
Yoga și știința: mai apropiate decât crezi
Yoga și știința pot părea lumi foarte diferite. Una are rădăcini străvechi, denumiri în sanscrită și mult timp petrecut desculț. Cealaltă are laboratoare, date și oameni în...
Studioul de yoga: spațiul ideal pentru practica ta
Avem atât de multe opțiuni pentru a practica yoga – acasă, la sală sau într-un studio dedicat. Practica acasă poate fi mai comodă, însă atmosfera prietenoasă și susținătoare...
Îmbrățișând imperfecțiunea: calea către iubire și libertate
Din experiența mea, singura modalitate de a trăi o viață plină de iubire este să ne vedem pe noi înșine în întregime—îmbrățișând atât frumusețea, cât și imperfecțiunile,...
7 tipuri de odihnă esențiale pentru bunăstarea ta
Cei mai mulți dintre noi înțelegem cât de importantă este odihna. Știm că este un element esențial al bunăstării noastre, de care depinde energia, creativitatea și...
Noiembrie: timpul pentru reflecție și practici de ancorare
La început de noiembrie, de obicei termin curățarea și reorganizarea spațiul fizic, atât acasă cât și la studio. Acest lucru mă ajută să îmi îndrept apoi atenția spre...
Transformă toamna într-un sezon plin de liniște și armonie
Toamna este anotimpul transformării, al culorilor calde și al reîntoarcerii către sine. Pe măsură ce zilele devin mai scurte și aerul mai răcoros, natura ne oferă o...
Echilibru și iubire de sine prin yoga
Corpul tău este aliatul tău în această călătorie pe care o numim „viață” Yoga ne invită să dezvoltăm o relație blândă și plină de compasiune cu corpul, mintea și sufletul...
Care este relația ta cu odihna?
Trebuie să recunosc că mi se intampla frecvent sa intru în panică atunci când simt că mintea și corpul meu sunt epuizate, experiența vieții devenind un sentiment profund de...
Top 5 mituri despre practica yoga
Yoga a devenit tot mai populară, însă au apărut și numeroase mituri care descurajează oamenii să o practice. Idei precum că yoga este doar pentru cei flexibili, că este o...
Yoga: calea spre echilibru interior, vitalitate și bunăstare de lungă durată
Fie că ne dorim un corp mai suplu și mai puternic, să ne mișcăm cu mai multă grație și ușurință, sau pur și simplu să ne simțim mai bine în pielea noastră, practica yoga ne...
ADRESA
Grigore Gafencu 49-57, Parter, Sector 1, București