dec. 27, 2024 | self-care, yoga
Avem atât de multe opțiuni pentru a practica yoga – acasă, la sală sau într-un studio dedicat. Practica acasă poate fi mai comodă, însă atmosfera prietenoasă și susținătoare dintr-un studio poate transforma experiența ta într-una cu adevărat specială. Cu instructori...
dec. 20, 2024 | self-care, yoga
Din experiența mea, singura modalitate de a trăi o viață plină de iubire este să ne vedem pe noi înșine în întregime—îmbrățișând atât frumusețea, cât și imperfecțiunile, atât lumina, cât și întunericul—și să alegem să ne iubim aici și acum. Sentimente precum invidia,...
nov. 12, 2024 | self-care
Cei mai mulți dintre noi înțelegem cât de importantă este odihna. Știm că este un element esențial al bunăstării noastre, de care depinde energia, creativitatea și reziliența noastră. Cu toate acestea, în ultima perioadă, odihna a devenit un lux. Trăim într-o lume...
oct. 31, 2024 | self-care
Toamna este anotimpul transformării, al culorilor calde și al reîntoarcerii către sine. Pe măsură ce zilele devin mai scurte și aerul mai răcoros, natura ne oferă o invitație subtilă să încetinim ritmul, să ne conectăm cu energia noastră interioară și să ne pregătim...
oct. 23, 2024 | self-care
Corpul tău este aliatul tău în această călătorie pe care o numim „viață” Yoga ne invită să dezvoltăm o relație blândă și plină de compasiune cu corpul, mintea și sufletul nostru. Împreună, vom cultiva claritatea, conștientizarea și răbdarea, permițându-ne să ieșim din...
Comentarii recente