oct. 31, 2024 | self-care
Toamna este anotimpul transformării, al culorilor calde și al reîntoarcerii către sine. Pe măsură ce zilele devin mai scurte și aerul mai răcoros, natura ne oferă o invitație subtilă să încetinim ritmul, să ne conectăm cu energia noastră interioară și să ne pregătim...
oct. 29, 2024 | self-care, yoga
Din experiența mea, singura modalitate de a trăi o viață plină de iubire este să ne vedem pe noi înșine în întregime—îmbrățișând atât frumusețea, cât și imperfecțiunile, atât lumina, cât și întunericul—și să alegem să ne iubim aici și acum. Sentimente precum invidia,...
oct. 27, 2024 | self-care, yoga
Avem atât de multe opțiuni pentru a practica yoga – acasă, la sală sau într-un studio dedicat. Practica acasă poate fi mai comodă, însă atmosfera prietenoasă și susținătoare dintr-un studio poate transforma experiența ta într-una cu adevărat specială. Cu instructori...
oct. 23, 2024 | self-care
Corpul tău este aliatul tău în această călătorie pe care o numim „viață” Yoga ne invită să dezvoltăm o relație blândă și plină de compasiune cu corpul, mintea și sufletul nostru. Împreună, vom cultiva claritatea, conștientizarea și răbdarea, permițându-ne să ieșim din...
oct. 22, 2024 | self-care
Trebuie să recunosc că mi se intampla frecvent sa intru în panică atunci când simt că mintea și corpul meu sunt epuizate, experiența vieții devenind un sentiment profund de copleșire. Fie că este vorba de oboseală fizică, mentală sau emoțională, în acele momente apare...
Comentarii recente