Ceea ce îmi doresc să aduc prin yoga este blândețe și înțelegere pentru propriul corp, pentru propria călătorie fizică, mentală și spirituală. Împreună, vom cultiva claritate, conștientizare și răbdare. Vom găsi curajul de a ieși din zona de confort, atât fizic, cât și mental. Vom descoperi puterea interioară și echilibrul de care avem nevoie. Respectul pentru corpul nostru și pentru călătoria unică a fiecăruia dintre noi este esențial. Yoga este o cale minunată de a ne conecta cu toate aceste aspecte.
Atunci când avem o viziune de ansamblu asupra vieții noastre ne dăm seama că progresul în orice domeniu nu este unul liniar. Uneori creștem fizic, alteori creștem mental, iar în anumite perioade doar ne odihnim și strângem resurse. Voința, energia, somnul nostru nu sunt mereu la fel. Circumstanțele se schimbă și corpul nostru preia din această energie care ne înconjoară și se adaptează, căutând mereu mecanisme de gestionare. Uneori vom avea kilograme în plus, alteori vom fi în formă maximă. Uneori vom fi obosiți, alteori vom avea inițiativă și pasiune.
De-a lungul vieții vom avea urcușuri și coborâșuri, dar cu siguranță și vârsta își va spune cuvântul și la un moment dat vom avea un vârf al sănătății și puterii fizice. La fel se întâmplă și cu sănătatea și forța minții. Yoga ne ajută să înțelegem, în primul rând, că suntem mai mult decât un corp și o minte, oricât de mult ne judecăm noi din aceste două perspective. Suntem mai mult decât emoțiile noastre. Suntem suflete. Ințelegând traiectoria naturală a vieții de om putem aduce mai multă iubire față de propria persoană și mai puțină judecată. Yoga ne ajută să ne bucurăm de un corp și o minte mai sănătoase atât în perioadele bune cât și în cele mai provocatoare. Ne ajută să ne concentrăm atenția acolo unde ne dorim, într-un mod conștient, constructiv și sănătos.
Indiferent de vârstă sau nivel de mobilitate, la Of Love & Yoga Studio in București vei găsi o comunitate prietenoasă și instructori dedicați care te vor ghida în călătoria ta spre echilibru. Aici vei explora diverse stiluri de yoga, de la Hatha și Vinyasa până la Yin și Kundalini, adaptate nevoilor tale individuale.