Cursuri & Ateliere

Of Love & Yoga oferă o varietate de ateliere și cursuri de weekend pentru a vă ajuta să vă aprofundați practica și să vă dezvoltați cunoștințele și abilitățile.

De asemenea, găzduim evenimente culturale, seri muzicale, cursuri și conferințe. Dacă doriți să organizați un eveniment privat vă rugăm să vizitați pagina Spații.

Pentru mai multe detalii, vă rugăm să ne contactați pe info@ofloveandyoga.com sau +40728088519.

Yoga Basics Workshop for Beginners - Of Love and Yoga

Principii de bază în Yoga – Full Workshop pentru începători

 

13 Aprilie Preț
Sâmbătă, 10.00 – 13.00 500 Lei

Acest workshop este dedicat celor care își doresc sa facă primul lor pas în filozofia și practica yoga. Simțiți în viața voastră nevoia de a vă reconecta cu voi înșivă? Yoga este arta prin care învățăm să ne reîntoarcem la noi înșine, să ne acceptăm și să ne iubim așa cum suntem acum, în acest moment. Ne ajută să dobândim echilibrul emoțional, armonia la nivel fizic și liniștea minții.

Yoga aduce ca efect imediat o stare de bine, prin a ne readuce în momentul prezent. Pe termen lung, prin practica continuă și conștientă, yoga este un instrument fabulos de transformare la nivel fizic, psihic și spiritual. Ne oferă deasemenea o susținere importantă și în alte domenii ale vieții.

Vom discuta aspecte filozofice din yoga, explicând termeni și concepte pentru o vedere de ansamblu. Vom practica împreună respirația conștientă și câteva poziții de bază. Veți învăța un flow de dimineață, pe care îl veți putea practica acasă, pentru energizare și vitalitate. Vom face deasemenea un flow pentru eliberarea tensiunilor și relaxare, pe care îl puteți folosi oricând simțiți nevoia. Ultima parte a cursului se concentrează pe o tehnică de relaxare profundă.

Prin acest curs, îmi doresc să descoperim împreună bucuria mișcării conștiente și acceptarea de sine. Precum spunea profesoara de yoga Maty Ezraty „nu uita că atunci când practici yoga, nu practici pentru a te îmbunătăți. Esti deja perfect. Practica este acolo pentru a te ajuta să știi acest lucru.”

Hatha Yoga for Complete Beginners - Of Love and Yoga

Hatha Yoga – Curs pentru Începători 

 

18 Mai, 1 Iun, 8 Iun, 15 Iun Preț
Sâmbăta, 09.30 – 11.00 1000 Lei

Acest curs este dedicat începătorilor în practica yoga, care se află în căutarea unui curs progresiv.

Fiecare dintre cele 4 sesiuni (1h 30 fiecare) abordează elemente și posturi des întâlnite. La finalul cursului te vei simți încrezător și pregătit pentru a participa la oricare dintre clasele noastre de yoga.

ADRESA

Grigore Gafencu 49-57, Parter, Sector 1, București